晉城一中秋季運動會現場。

晉城一中學生正在做學校創編的大課間武術操。 學校供圖

　　體育是山西省晉城市第一中學校（以下簡稱“晉城一中”）最鮮明的辦學特色。清晨，這里的師生在跑步中開啟緊張又充滿活力的一天；黃昏和夜晚，操場上也到處是奔跑的身影。跑步已成為晉城一中學生的一門“必修課”和一種生活方式。在這里，奔跑的不只是學生，教師和家長也紛紛加入，形成了全員參與、共同奔跑的生動畫面，同時積淀出深厚的長跑傳統與文化。在推進體育文化的過程中，學校既形成了自身特色，又讓體育的獨特育人價值貫穿了學生培養全過程。

　　“體者，載知識之車而寓道德之舍也”。在這個理念指導下，晉城一中在體育教育中不僅注重運動技能，而且注重培養學生認知、情感、意志等方面素質，將體育與學生的全面發展、未來發展緊密聯系起來，鼓勵學生參加體育運動；將運動與教師精神飽滿工作、幸福愉快生活聯系起來，鼓勵教師帶頭運動。

　　激發學生的運動熱情

　　晉城一中的學生每天要跑3000米，跑步已成為學生每天必不可少的“作業”。學校利用大數據，精準記錄每名學生每天的跑步公里數，并公布在操場大屏幕上，對排名靠前的學生每月會進行一次獎勵。鼓勵學生堅持跑步，極大激發了學生體育鍛煉的興趣和熱情，也無形中培養了他們堅持到底、永不放棄的體育精神。

　　除了跑步以外，學校也鼓勵學生利用學校的設施參與游泳這項運動。學校擁有50米標準泳池，自2016年起，學校將游泳納入教學課程，每周安排游泳課，同時進行水上安全教育。大部分學生都掌握了游泳技能，不少學生喜歡上了這項運動。

　　讓大課間生動起來，也是學校體育教育的重要部分。學校每天組織的30分鐘大課間，生氣勃勃。為了讓大課間更有趣味性，學校先后創編了以健身操、武術等為主要形式的課間操。同時通過跨學科協同，師生可以在課間運動，也可以以吟唱、展示的方式開展形式多樣的運動。

　　教師和家長也“跑”起來

　　“奔跑吧，一中”是晉城一中熱愛跑步的老師們自發組織的跑團。他們每天早上6點就出現在學校操場，和學生一起跑步，還以集體名義報名參加全國各地的馬拉松比賽。

　　跑步運動像一座橋梁，讓學生和老師有了共同的體育愛好，讓他們一起參與到體育運動中，互相督促，互相鼓勵。在教師們的鼓勵和支持下，在教師跑團的影響帶動下，學生也自發成立了跑團，還自發成立了羽毛球、足球、乒乓球、籃球等社團，學生參與體育運動的熱情和主動性更高了。

　　學校每年組織開展秋季運動會、籃球賽、足球賽等體育競技活動，教師與學生同場競技，體育活動大大增進了師生感情，融洽了師生關系。

　　家校聯動，合力共育。學校利用微信群、家長會等方式，向家長廣泛傳遞“以體育人，身心并重”的理念。每周六，學校會組織“親子三公里跑”活動，鼓勵家長陪伴孩子一起參與體育鍛煉。在高考前100天，高三年級的老師也會和家長一起約定每天跑步，既為孩子們鼓勁加油，又為他們做出好的榜樣。家長們還自發成立了家長跑團。學校組織的迷你馬拉松活動、足球賽、籃球賽等，不少家長都積極參與其中。很多學生家庭都逐漸形成了鍛煉氛圍和運動習慣。

　　滿足不同學生的運動需求

　　體育成了晉城一中校園文化的一張亮眼名片。學校為師生創造了便利的運動條件，也培育了濃厚的運動氛圍。每年，學校都要舉辦全校性運動會，涵蓋游泳、足球、籃球、羽毛球、乒乓球等比賽項目，還利用重要節日開展特色長跑活動，如國慶節期間，師生用跑10.01公里的形式來慶祝節日。每年春季舉辦的“千人遠足”活動，組織1000多名學生走出教室，徒步30公里。這些豐富多彩的體育活動滿足了不同學生的運動需求，也讓學生們愛上了運動。

　　貫穿高中全過程的體育課程體系，保證了學生體育運動的連續性和系統性。即使是高三年級學生，雖然學習時間緊張，學校仍然會鼓勵他們堅持鍛煉，擁有好的身體才是努力拼搏的前提。學校不僅沒有減少體育課，還更用心去設計好課程，并為高三學生開設了包括武術、羽毛球、踢毽子、乒乓球等項目的豐富的體育選修課，學生可以根據自身的興趣、時間自由選擇。這些體育運動在很大程度上為學生提供了緊張學習之余的放松機會，有效緩解了他們的學習壓力。

　　堅持抓體育運動不放松，讓晉城一中學生的身體素質得到顯著提升。特別是通過每天3000米長跑，學生的心肺功能和耐力水平有了明顯改善，感冒等常見病的發病率顯著下降。體育活動中培養的堅持不懈、迎難而上、團隊合作等品質，也深深融入學生的學習生活和日常行為中。近年來，學校心理健康測評數據顯示，學生焦慮、抑郁等心理問題發生率顯著下降。學生在高考備考期間，通過堅持體育鍛煉，也能保持良好的心理狀態。許多學生反饋，跑步和其他體育活動成為他們釋放壓力、調節情緒的有效方式，幫助他們保持了積極樂觀的心態。

　　以體育為特色，讓校園生機勃勃，以體育為紐帶，連接家庭、學校與社會，不僅增強了學生體質，培養了學生意志品質，也激發了學校的發展活力。這種良好的氛圍又促進了學生學業成績的持續提升，形成了一種充滿活力、全面育人、良性循環的教育生態。

　　如今，走進晉城一中的運動場、體育館，隨處可見正在打球、跑步的學生。“一中的操場就是一中的課堂”，體育已經成為晉城一中學生學習生活不可分割的一部分。

　　（作者系山西省晉城市第一中學校校長）

《中國教育報》2025年11月17日 第09版